《敌伦交换》*集主要围绕三位女主角小敏、小静和小雅的生活展开。她们性格迥异却处于同一社交圈，在工作和感情方面都面临各自的挑战。
小敏是一个职场女强人，事业有成，但在爱情上却屡屡受挫。她渴望找到真爱，却总是因为工作忙碌而与*的男生擦肩而过。小静则是个温柔体贴的女生，擅长交际，朋友众多，但她对爱情的期待似乎总是高于现实，而导致她的几段恋情都未能走远。小雅则是一名活泼开朗的大学生，理想主义者，热衷于追求浪漫，对爱情充满幻想。
在这一集的高潮部分，三人因一次聚会结识了各自心仪的对象，但因彼此间的关系变得复杂。小敏被小静无意中透露的恋爱秘籍所吸引，决定尝试改变自己的约会策略；而小静则看到了小雅对她深爱的男孩的好感，感到一种前所未有的竞争压力；小雅则希望通过与小敏、小静的交流，找到适合自己的爱情方式。
这三位女孩在面对爱情和友谊之间的纠葛时，选择了以交换的方式互相借鉴对方的经验。虽然*集的结尾让她们面临诸多未知，但也让观众看到了她们之间深厚的友谊和对于爱情的不懈追求。这种设定不仅让角色丰富立体，也为后续故事的发展埋下了伏笔，使人期待她们在情感成长中的蜕变。