小婷是一个活泼开朗的女孩，平常总是笑声不断，给身边的人带来无限的欢乐。可是，有时候她也会显得有些迷茫，面对生活中的一些小挫折时，她会感到不知所措。这一切，在一次班级运动会上发生了改变。
运动会那天，小婷报名参加了跳远比赛。为了能在比赛中取得好成绩，她提前进行了很多次的训练。她告诉自己：“要用力，要深一脚！”这不仅仅是一句口号，也是她对自己的鼓励。在赛场上，她看到别的同学一个个跃起，心中充满了紧张与期待。
终于轮到小婷了，她深吸一口气，默念着：“用力，深一脚。”随着发令的哨声响起，小婷一踏上助跑道，精神为之一振。她使劲地摆动手臂，加速冲刺，心中只有一个念头：飞起来！当她即将起跳时，小婷全身的力量凝聚在双腿上，奋力一跃，就像一只快乐的小鸟飞向蓝天。
她的落地虽然没有做到完美，但那一瞬间的感觉是无与伦比的。小婷明白，这一次不仅是跳远，还是一次心灵的飞跃。每一次认真投入的努力，都会让自己更加强大。赛后，她笑得特别灿烂，因为她懂得了用力的意义，并决心在今后的生活中继续勇于挑战自己，迎接更多的可能性。