《敌伦交换》第1集主要围绕三位女主角小敏、小静和小雅的友情与战争展开。故事设定在一个生活节奏快、竞争激烈的城市里，她们各自拥有不同的个性与背景，但却因共同的爱好相聚在一起。
小敏是一名充满理想的职场新人，她对未来充满憧憬，但面对繁重的工作压力，她渐渐感到无力。小静则是一位勇敢直率的自由职业者，她的生活态度积极乐观，常常鼓励身边的朋友。小雅是一名沉稳内敛的大学生，虽然性格较为温和，但她内心深处也藏着自己的梦想与追求。
这一集中，三位女孩因一次偶然的机会，参与了一场有趣的“敌伦交换”活动。在这个活动中，她们需要互换角色，体验彼此的生活，从而更好地理解对方。小敏尝试了小静的自由工作生活，而小静则体验了小雅的校园生活，小雅则在小敏的职场上挑战自我。通过角色的交换，她们彼此之间的关系也发生了微妙的变化，大家都更深刻地认识到生活的多样性。
随着故事的发展，三位女孩在互换角色的过程中，发现了自己内心的真实想法，也更加珍惜彼此的友谊。第1集不仅展示了她们的性格魅力，还引发了关于梦想、目标以及友谊的思考。总的来说，这一集以轻松幽默的方式，开篇为后续故事的发展奠定了基础，让观众期待接下来的更多精彩情节。