在一个阳光明媚的早晨，少萝被脱脱内内邀请一起参加晨练。他们选择了附近的公园作为锻炼的地点，准备迎接一天的活力。
公园里空气清新，鸟鸣悦耳，少萝和脱脱内内先进行了一些热身运动。简单的拉伸、扭腰、跳跃让他们的身体逐渐适应即将到来的锻炼。少萝总是喜欢运动，她兴奋地和脱脱内内分享各种运动的乐趣，而脱脱内内则是个新手，但他的积极态度让人印象深刻。
接下来，他们决定进行一些有趣的团体游戏，以增加锻炼的趣味性。“来吧，咱们来玩个接力赛！”少萝提议道。二人迅速划定了一个小赛道，开始了接力比赛。虽然脱脱内内的速度不如少萝快，但他的努力让比赛充满了欢乐的气氛。每次接棒时，少萝都会加油鼓劲，让脱脱内内倍感鼓舞。
运动中，他们不断交流，分享各自对生活和运动的看法。少萝告诉脱脱内内，运动不仅可以增强体质，还能使人心情愉悦。脱脱内内也逐渐找到了运动的乐趣，尽管他一开始有些吃力，但看到自己的进步，他的笑容越来越灿烂。
结束锻炼后，他们坐在公园的长椅上，享受着微风吹拂的惬意时光。少萝和脱脱内内的友谊在这次运动中加深了，他们都意识到，健身不仅是身体的锻炼，更是心灵的享受。未来，他们决定继续一起运动，共同追求更健康的生活方式。