《敌伦交换》第1集主要围绕三位女性角色：小敏、小静和小雅展开。故事开始时，三人各自生活在不同的环境中，但都面临着各自的困境与挑战。小敏是一位职场女性，努力拼搏但总是被上司忽视；小静则是一名全职妈妈，面对家庭琐事感到迷茫与无助；而小雅是一位充满理想的年轻人，却因社会压力感到前途暗淡。
在一次偶然的机会中，三人相遇并进行了一次深入的交流。她们彼此分享了自己的烦恼和梦想，发现其实都渴望改变现状，追求更好的生活。于是，她们决定进行一次“交换”：小敏将体验小静的家庭生活，小静则成为小雅的大学生，而小雅则进入小敏的职场。这一大胆的尝试，为她们的生活注入了新的可能性。
随着剧情的发展，三人在不同的角色中经历了许多意想不到的挑战和乐趣。小敏在小静的家庭中学会了平衡工作与家务的艺术，小静在校园中重燃了对知识的热情，而小雅则在职场中锻炼了自己的能力，逐渐变得自信。
这集不仅展现了三位女性在生活中各自的苦恼，更引发观众对身份和角色的思考。通过“敌伦交换”的概念，剧集提出了一个有趣的问题：如果换个身份，我们的人生会有什么不同？这一切让观众对后续的发展充满期待，也使得这部剧充满了温情与思考。